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她曾经在国家队中担任核心的组织者，如今走上校园排球场，穿上运动鞋，重新回到熟悉的二传位置，带领学生们感受传球的节奏与力量。她把外套甩到一边，专注地站定，声音稳健而温和，像在传授一门久经实战淬炼的技艺，耐心地纠正每一个动作与脚步的细节。

第一次上手传球时，学生们的目光里充满期待与紧张。她的传球线条如同河面上的流水，平滑而自然，然而要达到那种“行云流水”的效果并不轻松。她会放慢节奏，强调身体的角度、手腕的舒展和核心的发力，让每一次触球都带着稳定的力度与精准的落点，仿佛在用经验引导他们打开新的可能。

在现场的互动中，学生们被她的专业态度深深感染。有人说，若以“技艺的自然宽广”来形容她的传球，最贴切的比喻便是行云流水；也有人惊叹道，虽然看起来轻松，但要在比赛中实现同样的传球质量，需要经过无数次琢磨与训练。她笑着点头，鼓励他们继续坚持、敢于挑战自我。

退役后她选择留在排球这个领域，成为天津体育职业学院的一员。她坦言自己从未真正离开过排球，偶尔还会与袁心玥、龚翔宇等昔日队友保持联系，也时常走入训练场向年轻队员传授经验和方法，这些都是她继续热爱这项运动的方式。

在接受访谈时，她强调自己仍然把中国女排作为关注的重点。即使不在一线赛场，赛事的每一个瞬间仍会引起她的热情与思考，她也会在现场为球队加油，贡献自己在二传环节的见解和经验，帮助新一代球员理解传球的策略与时机。

今年在香港举行的世界女排联赛期间，她以参与排球义工计划的方式关注并指导香港的青少年运动员。她说，作为一名长期关注女排的人，这样的参与感和责任感让她感到充实，愿意用自己的经历去帮助更多孩子成长。

中国的官媒也曾评价她：“她只是离开了排球场，但从未告别排球。”这句话在她心里并非空话，而是对她职业生涯的一种写照：无论走到哪里，排球始终是她的生活方式与精神归宿。

工作之外，她还积极制作关于排球的小视频，分享训练要点、技战术解析和比赛观念，希望通过网络让更多喜爱排球的人受益。她相信，知识的传播与经验的传承，正是“女排精神”在新一代身上延续的方式之一。

展望未来，她正在就体教融合的路径进行探索与实践，力求把排球训练与科学教育、校园体育相结合，创造出更系统的培养模式。她坚信，这样的融合不仅有助于提升球员的竞技水平，也能让排球这项运动在青少年中形成持久的、健康的热情与影响力。